喝水太急会导致腹胀？怎么喝水才健康？有这3个“法则”

众所周知，人每天都需要喝水，补充足够的水分能够有效促进身体健康。因为在水分足够补给的情况下，此时身体的排泄能力增强，有利于肾脏将体内垃圾毒素排泄出体外，维持内环境的稳定。人在喝水的过程中，需要掌握正确的方法。因为，部分人总是存在不良的喝水行为，容易导致身体健康出现问题。那么，喝水太急是否会导致腹胀呢？

喝水太急会导致腹胀？

平时在喝水的过程中，需要慢慢吞咽，切不可快速喝水。很多人喝水太急，容易出现腹胀的情况，甚至喝水之后会不断打嗝。因为人在喝水的过程中，如果速度过快，此时除了水分会快速进入身体之外，还会吸入很多的气体，此时这些气体和水分一同进入人的胃部或者腹腔，因此就容易出现腹胀的情况。而且饮水太急之后还会不断打嗝，这些都是饮水太快带来的影响。因此，平时在喝水的过程中需要慢慢饮用即可，切不可快速饮用。

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