鸡肉炖山药可以吗

将鸡清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结以后备用；切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫；加入一汤匙料酒，放入姜片葱结；煮开后转小火，加盖，慢炖大约三十分钟，用砂锅或者其他锅子炖汤，要延长炖的时间；山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖十分钟；枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖十分钟；最后开盖加盐调味即可食用。

南瓜、山药可以和鸡蛋一起吃，这三种食物搭配在一起对我们的身体很有利，会给我们的身体补充到更加丰富的营养价值。

南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

红烧肉炖山药的做法：

食材：五花肉200g，猪后尖肉200g，山药300g，油，盐，冰糖，红烧酱油，葱，姜，八角，桂皮，干辣椒，料酒

1、将五花肉和后尖肉洗净，切块；

2、山药洗净去皮，切成滚刀块；

3、把山药下入油锅煎成金黄；

4、把肉水焯一下，捞出备用；

5、锅中加入少量的油，下入焯好水的肉煸炒；

6、加入葱姜和八角，桂皮，辣椒，继续煸炒至出香味，肉色微黄；

7、加入冰糖转小火，煸炒至上糖色；

8、烹入料酒，加入酱油煸炒均匀；

9、加入开水，将肉淹没，大火烧开，转小火炖焖40分钟；

10、加入盐和煎炸好的山药，再炖焖30分钟，转中火，烧至汤汁浓缩即可。

清炒山药片的做法：

食材：山药200g，油，盐，青椒，黑木耳，白醋，生姜，花椒，大蒜，红尖椒

1、山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用；

2、生姜切细丝，大蒜切薄片；

3、红尖椒切斜段；

4、青椒去籽，去筋后切小片；

5、山药切菱形片；

6、把山药片下锅焯水后，捞出备用；

7、锅里放油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香；

8、倒入青椒片、木耳翻炒；

9、倒入山药片，烹入白醋；

10、加适量精盐后，大火翻炒均匀即可。

香菇山药炒肉片的做法：

食材：山药300g，香菇8朵，里脊肉200g，青椒1个，油，葱，盐，白糖，料酒，生抽，淀粉，鸡精，香油，姜

1、里脊肉切肉片加入料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均匀；

2、鲜香菇剪去蒂，开水煮2分钟；

3、香菇切条，山药切片，青椒切块；

4、炒锅倒油爆香葱姜，倒入肉片翻炒后变色盛出备用；

5、底油放入香菇、山药翻炒；

6、加入生抽、糖、盐；

7、淋入少许冷水翻炒片刻，再放入青椒；

8、倒入肉片翻炒均匀；

9、加少许鸡精，淋入香油，翻炒均匀关火即可。

山药炖排骨的做法：

食材：山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精2克，鸡精2克，胡椒粉2克

1、排骨在水中浸泡一会，冲洗去除血水；

2、山药洗净，山药去皮切块；

3、排骨炒一遍，洗干净；

4、锅里热油，放入葱姜爆香；

5、放入排骨煸炒，加入老抽和生抽继续翻炒；

6、倒入足量热水，大火烧开，加八角和桂皮，转中火炖30分钟；

7、加入山药继续炖20分钟；

8、山药绵软，汤汁浓稠即可。

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