2023年小雪是什么时候几月几日星期几 小雪节气有哪些习俗

　　小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。2023年小雪是几月几号？下面是小编为大家整理的2023小雪时间，现在大家一起来看看吧!

2023年小雪是几月几日

　　2023年小雪开始时间：11月22日 22:02:29

　　2023年小雪农历时间：十月初十

　　2023年小雪星期时间：星期三

小雪有哪些习俗

　　在中国北方地区，人们可能会选择小雪时节吃涮羊肉，因为羊肉不仅味道很鲜美，同时还是温补食品，可以更好补充身体营养，让身体有更多能量。

　　而南方地区习惯腌鱼腌肉等等，这个时候温度下降比较快，天气相当干燥比较适合制作腊鱼腊肉香肠等等。

小雪时节如何养生

　　1、多喝热水

　　虽然很多妹子不喜欢听到多喝热水这个词，但是不得不说热水确实是个好东西。不仅可以给身体补充水分，同时可以促进新陈代谢，让身体更快更好排出毒素，甚至于可以更好预防心脑血管疾病的发生。

　　小雪时节比较干燥，多喝点热水可以缓解口干舌燥的情况，甚至于让皮肤更加有水分，更有弹性。

　　2、早睡晚起

　　小雪节气天气寒冷，最好不要太消耗体力，早点睡觉晚点起床。在生活中更好提高免疫力，让身体抗寒能力更强一些，假如太晚休息随便熬夜的话，不仅身体会变得不好同时皮肤也会变得比较糟糕。

　　3、多喝热粥

　　在制作食物的时候可以用炖食的办法，这样不仅可以更好保存营养，同时可以让身体更舒服一些。不同材料的粥有着不一样的功效，可以根据自己需要选择。

　　4、注意保暖

　　冬天天气比较寒冷，一定要注意保暖。很多年轻人为了讲究好看可能穿的比较少，这样很容易感冒等等。另外有一些弱势群体更是要注意防寒，保护好自己的身体让自己更加强健一些。

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