山东杂粮煎饼的做法配方

具体方法：

1、把玉米或者小米泡在水里两天，也可加入少许板栗和地瓜片一起泡；

2、泡好后将其磨成糊状；

3、把面糊摊在鏊子上抹匀，烘干即可。

1、山东杂粮煎饼能吃。

2、山东煎饼，形似荷叶，薄软如纸，香气扑鼻，味美适口。煎饼上摊上鸡蛋，软嫩鲜香，别有风味。山东煎饼原料由五谷杂粮精细研磨而成，既不是纯细粮，也不是纯粗粮，营养丰富，便于人消化，因为做煎饼的原料都带皮壳，含粗纤维多，对消化很有帮助。

3、山东杂粮煎饼能够健脾养胃促进消化。煎饼含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维，碳水化合物，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾及人体所需的各种氨基酸，维生素，做煎饼的原料都带皮壳，含粗纤维多，能够清除体内垃圾，具备排毒养颜的功效。还能促进血液循环降血脂，健脾养胃促进消化，对吃腻了大鱼大肉的现代人来说，就是一种健康食品。

4、具有增强牙齿咀嚼能力的作用.因为煎饼的硬度和韧性都高于馒头及其他主食品，长期食用煎饼，能够锻炼牙齿功能。

5、增进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓衰老。

面的比例是：面粉：绿豆粉：玉米粉是1：1：1，将面打成糊状，在打的过程中要一点一点加水。

配料：葱、香菜、豆瓣酱、甜面酱、辣椒酱、麻叶或油条。

具体做饭如下：

1、将锅底用餐巾纸擦一点油，要用小火；

2、放入一勺面糊并将其均匀与锅上；

3、面熟之后把面饼翻个面；

4、打鸡蛋并把蛋黄打散；

5、趁鸡蛋没有凝固，撒上葱末和香菜末；

6、待鸡蛋稍微凝固，将饼翻个面；

7、将没有鸡蛋的一面抹上甜面酱、豆瓣酱、辣椒酱；

8、中间放上麻叶或油条；

9、将麻叶或油条包起来，即可。

材料：全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、鸡蛋3个、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼、火腿肠两根

准备好杂粮面糊；取杂粮面糊到煎板上，用铲子把面糊摊平，与煎板同大；把鸡蛋打上面饼，摊匀，撒上咸菜、葱花、肉松；折叠3分之1的面饼，在折叠处涂上甜面酱；在甜面酱上加一块脆饼，在脆饼上加一片生蔬菜，然后从两边折叠面饼，卷起；把卷起的煎饼从中间切断，装盘后即可食用。

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