节日旅游 做好护肤

　　春节临近，很多人计划外出旅游过节。天津市人民医院皮肤科主任医师齐蔓莉提示，如果你去的地方离平时居住地较远，气候相差较大，一定要做好护肤准备，避免旅游归来皮肤出现问题。

　　我国幅员辽阔，纬度跨度大。冬季南北方气候明显不同。北方冬天气候寒冷干燥，有降雪；而南方相对温暖，并且经常降水，空气湿润。我们作为天津的“北方人”，无论去南方还是更北的地方，都和本地的气候有差异，需要提前了解护肤要点。

　　如果你打算去今冬热门地哈尔滨，最主要的是做好保暖。如果在户外逛的时间长，一定要穿御寒的厚衣服，戴好帽子、围巾、耳罩、手套，避免穿过紧的鞋袜，在户外做一些适当的运动可预防冻伤；同时注意用温凉水洗脸，增加皮肤的抗寒能力；还需要做好皮肤保湿对抗干燥，保湿乳优于保湿霜，觉得皮肤干燥或者看到小片脱皮时，就是表示使用的保湿剂保湿效果不够。

　　如果你打算去温暖的东南亚或海南享受阳光沙滩，务必注意做好防晒。待在海边，需要使用SPF50、 PA（++++）的防晒产品，且每2至3小时补充使用，防止皮肤晒伤。不仅面颈部要涂防晒，暴露的部位都需要。晚上睡前最好采取晒后修复，加强保湿，帮助皮肤恢复。

　　还要注意尽量避免蚊虫叮咬，叮咬后可能出现严重的过敏反应。可以使用花露水、驱蚊油、薄荷油等驱除蚊虫。对于过敏体质的人来说，海鲜类食物一定要适量。

　　最后提醒大家，旅游辛苦，尽量保证充足的睡眠，对皮肤健康非常有益。如果出现皮肤问题，建议到正规医院就诊，不要自己盲目用药。（记者 刘波）

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