每天喝茶的好处

1、有助于降脂助消化：茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2、有助于预防和治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90％以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81．7％；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3、有助于提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

1、空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”；

2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；

3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；

4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效；

5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

1、建盏能保温蓄热、提升口感，用建盏喝茶会让疲倦被消灭。

2、用建盏品茗，会让人感觉水乳交融，甘润顺滑，茶性十足，韵深味浓，暗香涌动。

3、常用建盏喝茶，能预防贫血、高血压，能调节人体中枢神经，达到舒缓的作用。

4、用建盏喝茶会让口气变没了。

5、用建盏盛茶可激发和提升茶的香气，充分达到品茗效果和极致的软滑甘甜顺口感。

6、用建盏喝茶会让审美更提升，以茶会友，可以广交朋友。

7、用建盏喝茶会减少辐射伤害。

8、用油滴建盏喝茶，茶水质会更加柔软甘甜无比。

9、建盏采用天然矿土烧制而成，胚土和釉面均采用天然成，据说多用建盏喝茶对人体有不少好处，无论是用建盏盛白酒、啤酒、红酒、白开水、矿泉水、咖啡还是别的液体饮料，口感都更加甘纯美味。

10、挑选建盏的技巧。（1）盏友们挑选建盏，务必要选择无瑕疵的建盏，即无明显变形、无裂、无气泡等。（2）挑选建盏，要明胎土，而无铁胎，不建盏，所以，一定要挑选是铁胎的建盏。（3）从正规渠道购买，一分钱一分货，千万别贪图便宜。（4）建盏斑纹效果独一无二、千变万化，选择较完美且自己喜爱的斑纹。（5）千万不要购买斑纹十分炫目而且特别粗大的新盏或老盏，这种建盏可能是低温烧制的，或者添加了别的原料。

1、喝茶好处：

⑴可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。

⑵喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。

茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂。

⑶茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处。

2、喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

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