红萝卜蒸饺如何做 红薯和连藕和红萝卜一起吃吗

1、面粉300克。用温水和面,适当软一些。和好醒面。

2、大红萝卜300克。洗净,擦成丝。横竖再切几刀。待用。

3、粉条30克。提前泡水。泡软后用刀切碎。待用。

4、鸡蛋2个。打开放到碗里,调碎。锅里放油,加热,待油温升至七成热时,放入鸡蛋烹熟。待用

5、葱姜各10克。分别剥好,洗净,切碎待用。

6、将上述食材放到一起，拌均匀。把醒好的面团分成小剂子，擀开，把馅儿包进去，做成饺子状。上屉蒸。红萝卜馅的大蒸饺蒸熟，出锅即可。

因为这些食物不相克，一起食用不会引起任何不良反应。

1、红薯除富含淀粉和可溶性糖外，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。增强皮肤抵抗力。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2、莲藕清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气，有养心安神明目的作用。

脾胃虚寒者不宜生食；煮藕时宜用沙锅，忌铁器。

3、红萝卜有清热润肺利尿消肿的功效。

苹果与胡萝卜不能一起食用，胡萝卜中的维生素分解酶能破坏苹果中的维生素C，一起吃会降低其原有的营养价值。

木瓜与胡萝卜不能一起食用，胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

综上所述，可以一起食用，相互之间取长补短，功效更显著。

准备好大葱、蒜头、大料、枸杞子。

胡萝卜洗净。

玉米切小段，胡萝卜切小块。

猪排洗干净，切小块，锅中烧开水，将猪排焯水捞出。

压力锅准备好，把焯好的猪排铺在锅底，放入胡萝卜，玉米，花椒，葱段，枸杞，蒜，盐。

盖好盖子，20分钟就好了。

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