2024年立秋时间

2024年立秋开始时间：8月7日08点09分01秒

2024年立秋结束时间：8月22日22点54分48秒

2024年立秋星期时间：星期三

2024年立秋农历时间：七月初四

2024年立秋时间：8月7日08:09:01，农历2024年七月(大)初四

2025年立秋时间：8月7日13:51:19，农历2025年六月(大)十四

2026年立秋时间：8月7日19:42:26，农历2026年六月(大)廿五

2027年立秋时间：8月8日01:26:27，农历2027年七月(大)初七

2028年立秋时间：8月7日07:20:50，农历2028年六月(大)十七

2029年立秋时间：8月7日13:11:22，农历2029年六月(大)廿八

2030年立秋时间：8月7日18:46:56，农历2030年七月(大)初九

2031年立秋时间：8月8日00:42:31，农历2031年六月(大)廿一

2032年立秋时间：8月7日06:32:16，农历2032年七月(大)初二

2033年立秋时间：8月7日12:15:17，农历2033年七月(大)十三

2034年立秋时间：8月7日18:08:37，农历2034年六月(小)廿三

2035年立秋时间：8月7日23:53:49，农历2035年七月(小)初四

2036年立秋时间：8月7日05:48:24，农历2036年六月(小)十七

“立秋”是二十四节气中的第13个节气，此时节“凉风至，白露生，寒蝉鸣”。“立了秋，把扇儿丢”，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，也称“七月节”。

“立秋”之日，我国民间一直流传着“贴秋膘”“咬秋”的习俗。“暑伏”时节，天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象，“立秋”至则需“贴秋膘”。据说，“贴秋膘”的习俗源于清代，最初就是“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。如今随着生活水平的提高和副食供应的充裕，诸如白切肉、红烧肉、炖鸡鸭、红烧鱼等常见于“立秋”时的百姓餐桌。

“‘立秋’后适当‘贴秋膘’进补，可以提高人体的脏器功能，但要因人而异。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易‘上火’或积食造成消化不良。应根据自身状况，调整膳食结构，均衡三餐营养，可适时搭配一些具有健脾养胃、滋阴润肺的果蔬，如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等。

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