自然流产怎么保养身体

有些女性自然流产后，身体就会变得异常的虚弱，而且很多东西都要注意的。流产之后的休养是非常重要的，那么女性自然流产之后，该怎么保养身体呢？

要选择合适的饮食，要吃一些容易消化，而且富含很多维生素，微量元素的食物，比如水果肉类，豆类蔬菜蛋类等等不要存一些辛辣而且富有刺激性、生冷的食物，比如辣椒、冷饮这些都是不可以吃的。还要特别注意个人的卫生，流产之后，子宫的口还没有恢复好，而且子宫内膜也会有个修复的过程，所以在这期间，要保持外阴部的卫生，要勤换卫生巾和清洗内裤。也不可以用冷水来洗澡、建议用温水来清洗外阴，避免被感染。

还有要注意的事，流产之后的一个月禁止性生活。因为在这个时候，子宫受到很严重的损伤，要一段时间来恢复，如果在这段时间里进行性生活，会严重的影响到女性身体的恢复，还有可能导致细菌感染，再严重一点的话，会影响到女性的生育。

自然流产对女性的身体是有一定的危害的，所以女性们要做好一定的保养工作，不要做一些重力劳动活，要保证良好的睡眠愉快的心情，这样会有助于身体的恢复。

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