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生产前应该注意什么才能顺产

作者:sansan  发布:2024-09-11 18:25:39   悠悠天气网   网址:http://www.uutqw.com/shenghuo/140536.html

十月怀胎,一朝分娩,这是准妈妈最期待的时刻,自然分娩对胎儿非常有好处,通过阴道挤压这特殊的抚触,会给胎儿带来不一样的感受,而且自然分娩创伤小,恢复好。那么, 生产前应该注意什么才能顺产?

现在不少的产妇都会选择自然分娩,顺产前应注意以下几点:

1.勤排小便:膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩,应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。

2.注意休息,适当活动:利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

3.思想放松,精神愉快:紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。

4.采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使感觉减轻阵痛,就是最佳体位。

5.补充营养和水分:尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

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