女人坐月子要注意啥

因为第1次是宝宝，所以对于坐月子并不了解。肯定女性朋友们都知道坐月子不能吹风，不能洗头，不能下地，不能吃生冷，那么除了这些还需要注意什么呢？

1、温度适宜不能吹风

肯定大家都听说过，在坐月子的时候不能吹风。但是医生却建议在夏季可以开空调，不开空调会热出病。其实开空调也是可以的，只要注意穿梭就可以，应该保持在26度到28度之间，只要温度适宜就可以了。要注意通风，因为长时间待在空调房里会出现头晕的现象。为了避免有受风的现象，千万不要站在空调下面，因为这会引起头痛，关节疼痛。

2、清洗私处

生完宝宝以后，产妇会排出像月经一样的分泌物，这也叫做恶露。一般在三个星期左右即不可以排干净，在这期间必须要及时的清洁私处，尤其是有侧切的现象，更应该保持清洁，这样能让伤口快速的恢复。如果使用卫生巾也应该及时的注意更换，并且在大小便以后都应该立即清洁。

3、注意休息不能劳累

全部一定要注意休息，至少要卧床两周，这样有利于子宫恢复，一般产后24小时左右就可以下床活动了，有利于恶露排出，同时也可以防止血栓形成。但要注意，不能劳累，不要长时间抱孩子，如果长时间抱着会导致腰酸疼痛。

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