大便带血肛门还疼

便血首先要注意到的可能是痔疮的影响。妊娠后期，由于胎儿增大，腹内压增高，使肛门静脉回流受阻，从而形成内痔或外痔。除此之外，便血还有可能是结肠息肉、肛裂、癌症等征兆。结肠息肉特点是无痛性便血，偶带粘液，可有排便不规律伴腹痛、肛裂，便血时肛门疼痛，多有便秘史，癌症，痔疮癌、结肠癌等，一般伴有逐渐消瘦的病史。而最根本的原因可能是---便秘。孕妇除了常见胎儿增大造成的痔疮之外，便秘更是其中一种主要因素。那么孕妇防便秘要注意什么呢？

1、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

2、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

4、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

5、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

6、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

7、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

8、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

如果有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。此外，充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

大便出血是个严重的肠道疾病警告，孕妇如果患了痔疮，要及时治疗。妇女在妊娠期，特别是妊娠后期，还应避免久坐久立，适当做些户外活动，每日早晚作两次提肛运动能够预防和治疗痔疮。另外，还应注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，并养成定时排便的习惯。

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