贫血孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗的好处

贫血孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗一种很清甜的食物，而且其含有的营养还是蛮丰富的。很多人都喜欢甘蔗，但是甘蔗适合孕妇吃吗？关于甘蔗的常识，你的了解又有多少呢？我们接着往下看就可以知道其真正的答案了。

孕妇可以吃甘蔗吗

医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，甘蔗还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

孕妇吃甘蔗的好处

那么，上述讲到孕妈时可以吃甘蔗的，那么孕妇吃甘蔗对身体有好处吗？其实，孕妇吃甘蔗还是有一定的好处的哦！

1、补充多种营养物质

甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

2、防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

孕妇是可以吃甘蔗的，但是不能多吃，我们一定要知道这原则哦一般人遇到自己很喜欢吃的东西，就会没有节制，而甘蔗也不例外。甘蔗的好处是有好多，但是我们也要知道其危害，适当吃点就好了，不要过度了。

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