怀孕39周可以吃薏米吗 怀孕39周推荐食谱有什么
怀孕在各种事项上都会有所限制,例如饮食上有一些可以多吃的,有一些应该少吃甚至完全不能吃的食物,如果不小心吃到这些不能吃的食物,可能会对准妈妈和胎儿造成影响,那么,怀孕39周可以吃薏米吗?下面小编为大家解释一下。
怀孕39周可以吃薏米吗
薏米是药食两用的食物,中医认为薏米可促使子宫收缩,可能有诱发早产的情况,但是孕妇能否吃薏米,是根据不同体质不同需求来使用的,薏米有助于去水肿,因此如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师指导下酌量使用,而如果平时煲汤或煮粥时,放少量薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不多,如果是准妈妈太过在意,甚至为此担忧不止,那对胎儿的影响可能比几颗小小的薏米严重。当然,如果很在意薏米对子宫的作用,那大可不吃。
怀孕39周推荐食谱有什么
宝妈们可以试试爱心蔬菜蛋饼,蔬菜蛋饼有维生素A丰富的南瓜,VC丰富的土豆,豌豆,鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙,推荐给妈妈们。
1、食材:南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。
2、做法:将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。豌豆在水中煮熟,平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝、土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,慢慢的烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切成丝的奶酪。
怀孕时有很多要重视的东西,准妈妈们应该定期检查,看胎儿是否缺乏一些重要的元素,准妈妈们也应该多运动,同时不能因为嘴馋而吃一些对胎儿不好的东西,另外,薏米和一些日常食材并不是说孕妇不能吃,而是不能多吃,但是也是因人而异。
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