便捷通道: 注册 登录>>> 投稿发布>>> 在线搜索

           今日油价 | 降水分布 | 在线地图 | 卫星云图 | 台风预报 | TAG标签

当前位置:悠悠天气网 > 生活百科 > 孕中期耻骨痛怎么缓解

孕中期耻骨痛怎么缓解

作者:sansan  发布:2024-08-29 15:13:37   悠悠天气网   网址:http://www.uutqw.com/baike/182914.html

孕妈妈怀有小宝宝后,身体会出现各种不适,许多孕妈妈会孕吐,吃东西没有什么胃口,而且平时很容易腰酸背痛,随着宝宝在肚子里越长越大,还会出现耻骨疼,那么孕中期耻骨痛可以怎么缓解呢?

孕妈妈在疼痛难忍的时候,可以拿冰袋或者毛巾放在冰箱冷冻一会,然后再放到自己的耻骨处敷一会,可以缓解疼痛;孕妈妈也可以让家人帮忙按摩身体,但是要让家人注意按摩的力道和按摩的穴位;孕妈妈还可以买托腹带,但是,要记得在医生或者比较专业的人的指导下正确使用。

孕妈妈在家里的时候,特别要注意自己身体的重心,比如每天穿衣服的时候,尽可能要坐在床上或者椅子上,如果在浴室,可以拿一把椅子进去,避免长时间站立和抬腿穿衣服;睡觉的时候,可以在自己的两腿之间,放上一个松软的小枕头,翻身的时候,动作要轻轻的,慢慢的,避免大动作移动脚和臀部。

孕妈妈在外面的时候,也要尽量避免长时间走台阶,特别是在上车和下车的时候,要放慢速度;而且最好穿鞋底很软的鞋子。

声明提示:本文由用户注册发布,仅代表作者或来源网站观点,不代表本站观点和立场,与本站无关。本站系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,其内容未经证实,对本文真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,仅供参考,并请自行核实辨别。如因内容侵权或其他问题,需删除请联系,将尽快处理。

相关查询:北京天气预报旅游景点天气上海天气预报15天广州国际机场天气卫星云图天气预报天气预报降水分布

  • 上一篇:格力原高管接触美博谈合作还是换工作
  • 下一篇:最后一页

天气预报 - 天气预报一周,15天天气查询 手机版 联系我们 投稿发布
温馨提示:数据来源中国气象局,仅供参考! 本站所收集的资料来源于互联网及网友投稿发布,如有侵权,请联系及时删除。
Copyright © 2010-2025 uutqw.com All Rights Reserved 粤ICP备2021175789号