孕妇初期能不能吃龙虾

龙虾是很美味的海鲜，绝大多数人都喜欢吃龙虾。而且龙虾不但味道非常鲜美，所含的营养也很丰富。在女性怀孕时，就需要有意识的选择营养食物，这才能够为宝宝提供足够的营养。那么，孕妇初期能不能吃龙虾呢？

孕妇初期能吃龙虾，这对孕妇身体有益。龙虾的蛋白质含量很高，而且含有很多氨基酸，最为重要的是，龙虾中的氨基酸有很是人体不能合成，却又非常需要的。所以孕妇食用龙虾，对自己以及胎儿有很有好处。

龙虾肉的脂肪含量非常低，不仅比畜禽肉低很多，还远远低于青虾、对虾的脂肪含量。而且龙虾中的脂肪，是由不饱和脂肪酸组成，十分容易被人体消化、吸收。

龙虾里面有很多的矿物质，比如钙、钾、磷的含量都很高，而且还含有一些铁、硫和铜等人体所需元素。所以女性在孕期吃龙虾，可以给身体补充营养，有助于预防缺钙。不过孕妇要注意，在购买龙虾的时候，一定要选择新鲜的，而且应该是活的。因为在龙虾临近死亡时，肉质就会出现一些改变，这会降低营养价值，而吃死龙虾容易闹肚子。

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