怀孕后腿变粗什么原因

作者:sansan 发布：2024-09-02 23:13:40 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/183121.html

怀孕是一件很幸福的事，但是也是带有小烦恼的，例如孕妈妈要经历身材走样的问题。一般女生怀孕之后，腿会变得很粗，这使爱美的孕妈妈来说异常苦恼，那么，怀孕后腿变粗是什么原因造成的呢？不妨一道来了解一下。

怀孕的时候，很多孕妈妈吃得比较多，导致脂肪大量堆积，再加上运动量太少，脂肪无法燃烧，脂肪积聚于腿部导致腿变粗。另外是怀孕期间内分泌会增多，可能会引起水分的滞留，而有的孕妈妈新陈代谢比较差，所以腿就会因为水肿而变粗。

其实怀孕后腿变粗是一种常见现象，孕妈妈无需过于在意。在饮食上注意控制食量，少吃或者不吃难消化和油腻的食物。每天可以适量的散步和亲近大自然，在胎象稳定的情况下，可作适当的有氧运动。闲时，可伸曲下腿部，动动脚跟脚趾，伸展小腿肌肉，促进血液循环，这样利于改善水肿。

另外，精油泡脚的方法也可以有效的消除孕妈妈的腿部浮肿。准备一个高一点的泡脚用木桶，温水中加入适量浴盐和精油，小腿放进桶内泡浸15分钟左右，并轻轻按摩效果更佳。

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