备孕泡脚的好处　备孕期间泡脚有哪些注意事项

作者:sansan 发布：2024-09-29 02:12:50 悠悠天气网网址：http://www.uutqw.com/baike/184964.html

备孕是怀孕前的一件必不可少的事情，如果备孕期间身体保持良好状态的话，对于怀孕是十分有帮助的。所以，很多人在备孕期间都十分注意身体的健康，有些事情都会十分的注意。很多人都喜欢泡脚，备孕期是可以泡脚的，但是得适度。那么备孕泡脚的好处有什么？

备孕泡脚的好处

因为泡脚可驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒，远离宫寒。

而备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产！另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。

备孕期间泡脚有哪些注意事项

1、泡脚的最佳时长为15-20分钟。

2、最佳水温在40℃-50℃，水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内。

3、水量不可太少，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时不宜三心两意，做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

5、泡桶注意卫生清洁。

6、女性经期别乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

7、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良，因此，最好饭后半小时再泡脚。

8、泡脚后勿立刻睡觉，泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

备孕泡脚的好处由上面可以看出，对于女性的身体是很有帮助的，但是泡脚的时候得注意以上的几点事项，因为泡脚过了会适得其反，会对身体造成损害，继而会影响备孕后宝宝的发育和健康。不过只要注意了以上的几点是完全没问题的，请女性不用太担忧。

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